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南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法

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南瓜糯米芝麻球——健康营养

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糖尿病人也可以吃的美食，南瓜这样吃才美味儿哦^_^

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10-30分钟 | 切墩(初级)

糯米粉适量

、

南瓜适量

、

豆沙适量

、

芝麻适量

、

白砂糖适量

、

清油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜切块，蒸笼蒸熟。
步骤2/9 点击查看大图
蒸好的南瓜有很多水，要先倒掉，加上糯米粉、白糖拌匀，糯米粉与南瓜的比例为1:1白糖放多放少随意，根据自己的口味来放，拌成南瓜面。
步骤3/9 点击查看大图
南瓜面团做好了，准备好豆沙和芝麻。
步骤4/9 点击查看大图
分好面团，包上豆沙馅。
步骤5/9 点击查看大图
搓成一粒粒大小一样的丸子。
步骤6/9 点击查看大图
在芝麻碗里滚一下，让面团都沾满芝麻。
步骤7/9 点击查看大图
做成一个个的芝麻球。
步骤8/9 点击查看大图
锅烧热放入适量的油，最好要没过麻球，放入麻球中火炸。
最后一步点击查看大图
炸到麻球金黄色时捞出来沥干油分，放凉就好了！

小贴士

糖尿病人吃的时候可以放点木糖醇，另外油温控制好，不要过热。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-25

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