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椰菜花炒五花肉

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微笑momo宝贝

超爱这个菜，每次回家老爸都会说买个菜花来炒 之前他还在天台种了几朵西蓝花！真厉害，我的老爸。 听说吃菜花补维生素K 听说菜杆长的菜花比短的好吃
营养分析 查看详情

124克
25克
18克

1267
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菜花 300克
、
五花肉 200克
、
蒜头 2瓣
、
盐 4克
、
生抽 10克
、
胡椒粉 3克
、
料酒 1克
、
花生油 5克
烹饪步骤
小贴士

1.五花肉我是买的土猪肉，更香哦； 2.椰菜花长菜杆的要更甜点； 3.料酒可以用白酒、枸杞酒代替； 4.椰菜花比较不好熟，所以要焖一焖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-25

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