美白润肤的牛奶炖花胶 | 味谷
花胶也就是我们常说的鱼肚，它素有"海洋人参"之誉。牛奶炖花胶是一款家常甜汤，它具有很好的美肤养颜的功效，且为燥冬时养生的汤品。花胶富含高级胶原蛋白，能够给我们的肌肤补充胶原蛋白，因此让不少爱美的mm爱不释手。
19克
25克
30克
373
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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准备好材料。
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步骤2/5
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花胶提前一天浸泡，中间换几次水。
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步骤3/5
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泡软后剪或切成花胶小块；
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步骤4/5
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把牛奶、花胶和姜片一起放入炖盅；盖好盖子，隔水炖约1个半小时左右。
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最后一步
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差不多好的时候加入冰糖，炖化即可。
1.怕腥的可以在炖的时候加少许姜丝。
2.因为我的炖盅要2盒牛奶的分量才到8成满的位置，如果是小炖盅的话1盒牛奶就够了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-23
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