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养生粥的做法

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养生粥

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外婆九十二岁高龄了，牙齿也已经咬不了硬物了，饭量特别小，我做这个养生粥居然喝了两碗，觉得满足幸福！

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4克
23克
339克

1428
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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30~60分钟 | 配菜(中级)

紫薯七八个

、

红薯一根

、

银耳适量

、

薏仁少量

、

糯米两把

、

红枣七八颗

、

小年糕四根

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
紫薯，红薯切丁，小年糕切丁，银耳泡发，在撕成一小块一小块。
步骤2/3 点击查看大图
放入糯米，薏仁，红枣，洗净
最后一步点击查看大图
先用煤气煮开，然后放入电饭煲煲两个小时左右。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-22

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