菠菜米糊
菠菜米糊,自制的更营养丰富,无添加剂
3克
22克
166克
762
千卡
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步骤1/9
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1、用小碗盛半碗大米,并按1:1的比例倒水浸泡三小时以上;将碗中表面水份控掉,保留大米。
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步骤2/9
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我用果语原汁机摇米糊
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步骤3/9
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摇动果语原汁机(用冰淇淋头),每次放入半汤匙米粒;放米的频率不易过快,可每摇六七下放入半汤匙;
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步骤4/9
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待摇完第一遍后,若觉不够细腻,可将接汁杯中的米汁倒入摇好的米渣中再摇第二遍;
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步骤5/9
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这是第二遍的,已经很细啦!
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步骤6/9
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将菠菜摇成汁!
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步骤7/9
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将菠菜汁倒入摇好的米糊中!开始上锅煮,小火慢炖,要不停的搅拌!大约二十分钟左右即可
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步骤8/9
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菠菜米糊好了,我今天做的没有过滤,喜欢细一点的可以过滤一下!!!
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最后一步
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宝宝吃的好开心啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-21
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