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白莲茶树菇鸽子汤 | 味谷的做法 点击查看大图

白莲茶树菇鸽子汤 | 味谷

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味谷的厨房

茶树菇本身含有的是植物蛋白，需要加到肉里，营养就更平衡了，并且茶树菇含有丰富的膳食纤维，能帮助肠蠕动，促进代谢。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。这款汤香气浓郁，营养非常丰富。
营养分析 查看详情

104克
45克
42克

1269
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸽子 1只
、
茶树菇 25克
、
百合 15克
、
莲子 25克
、
银耳 7克
、
姜 2片
、
料酒 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

一般人都适合食用，尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-21

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