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藜麦日式鸡胸肉的做法

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藜麦日式鸡胸肉

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注重健身的你，鸡胸肉可以提高你身体中的肌肉含量～注重健康的你，藜麦可以满足各种营养，鸡蛋可以补充蛋白质～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

藜麦 100g

、

鸡蛋 1个

、

黑胡椒少许

、

盐少许

、

橄榄油少许

、

丘比沙拉汁日式口味少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸肉加入黑胡椒、盐、腌制15分钟，锅里放入少许橄榄油，煎至两面金黄。
步骤2/3 点击查看大图
藜麦洗净，烧开水后滴入少许橄榄油，放入藜麦，烧15分钟后出锅沥干。
最后一步点击查看大图
鸡蛋煮熟切四瓣，鸡胸肉切条，藜麦沥干，装盘～配上丘比沙拉汁日式口味即可。

小贴士

藜麦煮到开花即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-20

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