冬日特饮:淮山药红枣羹
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昨天和姐姐去青年餐厅吃饭,点了一杯淮山药红枣羹,一杯18元味道淡淡的。就想着回家自己整一杯,浓浓的红枣香味,还能健脾胃,棒棒哒。
营养分析
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1克
5克
47克
204
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药削皮,红枣洗净。喜欢的可以把红枣去核。
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步骤2/4
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上锅蒸熟,喜欢细腻的尽量在上锅之前去核,熟的不太好弄。
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步骤3/4
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放入破壁机,加入适量的热水,开动。
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最后一步
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成果
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-20
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