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塔吉锅三汁焖锅

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herriathan1976
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48克
86克
145克

1324
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红薯 2个
、
胡萝卜 1个
、
洋葱 1个
、
蚝油 2勺
、
生抽和老抽 少许
、
鸡翅中 8个
、
海鲈鱼 1条
、
番茄酱 1勺
、
甜面酱 2勺
烹饪步骤
小贴士

最重要的事酱的比例一定不能错，没有孩子老人，或喜吃辣的可以放些辣酱类。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-19

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