营养蔬菜粥
一个人吃也要营养到位。每天一个蛋，菜肉也不能少！
13克
29克
64克
488
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/4
先淘米用高压锅煮粥，别煮太久煮烂了，后面下材料还要再次滚的。
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步骤2/4
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煮粥时准备食材。油菜花洗净切小段，培根切小片。
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步骤3/4
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开盖后开大火煮开，放入油菜花跟培根再次煮开，打入鸡蛋，别急着打散鸡蛋，会不成型，稍微煮一下，慢慢将鸡蛋搅散，待鸡蛋熟后下盐，黑胡椒粉，生抽即可，口味自斟酌。
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最后一步
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简单又美味，开动～
有时间可以将培根先炒下，然后跟鸡蛋一起下锅会更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-19
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