木耳胡萝卜炒山药
简单的菜不一定就寡淡无味。 而平常给予我们能量让我们健康的,正是这些简单的食物。冬天,木耳、山药、胡萝卜,带给我们美食的享受,更带给我们来自家常菜的温暖。
1克
5克
31克
133
千卡
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步骤1/9
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山药洗净去皮,注意不要把粘液到处乱放,身体碰到粘液会很痒。
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步骤2/9
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山药切菱形片,一侧切薄片,能让山药以切口为低放稳。
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步骤3/9
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然后从侧面切片即是菱形。
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步骤4/9
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切好后放入水中防止氧化。
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步骤5/9
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胡萝卜去皮也切菱形片。
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步骤6/9
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木耳温水泡发开。
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步骤7/9
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锅中放油,煸炒胡萝卜。
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步骤8/9
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胡萝卜微微变软后,加入沥干水分的山药片和葱丝。加一点点泡山药的水,翻炒均匀,加入泡好的木耳,翻炒片刻后加盐调味,出锅前喷一点白醋增香。
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最后一步
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配粥或米饭都是极好的。快来试试吧。
山药很滑不要切手。不要先炒木耳,噼里啪啦炸锅一样,可以最后放入木耳加热成熟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-18
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