空气炸锅之干煎带鱼
30克
36克
10克
449
千卡
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步骤1/4
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所有调味料混合,腌制带鱼2小时
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步骤2/4
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炸锅中铺锡纸,带鱼依次放入,涂一层食用油
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步骤3/4
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炸锅200度预热5分钟,带鱼200度7分钟。翻面涂食用油,继续5分钟
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最后一步
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码盘
1.带鱼本身没有油脂,需要涂一层食用油防止粘在锡纸上
2.铺锡纸纯粹是因为我不想大动干戈洗炸锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-17
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