香煎马鲛鱼
1克
4克
3克
40
千卡
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步骤1/4
点击查看大图
为保证鱼本身鲜味,清洗干净后没有加调料腌渍。只需用干净抹布擦干水分备用即可。
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步骤2/4
平底煎锅内加少许橄榄油,一小块黄油(平底煎锅不会粘锅,所以我只放了少少的油),加入葱姜稍微煎一下,香味出来后放入鱼块
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步骤3/4
小火将鱼煎至两面金黄,撒上黑胡椒碎,然后开大火再稍微煎一下,将盐均匀的撒到鱼块上即可出锅
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最后一步
摆盘时切几片柠檬,然后我又加了自己种的罗勒装饰。吃的时候挤上柠檬汁,配着罗勒味道超赞
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-16
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