铁板蒜蓉基围虾
每每闻到蒜蓉的焦香味，都会莫名的胃蕾大开。当基围虾遇到了铁板，对于我而言，口水就停不下来了。
26克
80克
45克
728
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
将基围虾洗干净，剪去须。
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步骤2/6
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将基围虾放入盆中，将生抽，料酒少量，盐，姜沫加入其中混合腌制20分钟。
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步骤3/6
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将铁板锅用锡纸平铺包裹边缘，将食用油倒入将锅底抹均匀
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步骤4/6
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将腌制好的虾一个个码好，开中火煎。
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步骤5/6
将蒜蓉，放入碗中，加入耗油，老抽，生抽搅拌均匀待用。约5分钟基围虾变色后将蒜蓉酱平铺到虾面上再煎3分钟直至出现浓郁蒜香味关火。
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最后一步
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均匀的洒上葱沫，这样就可以享用啦！
这道菜非常简单易做，为了虾形好看，也可以事先将虾过遍热水，这样更好摆盘好看。不宜用大火以免烤焦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-16
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