清炒油菜
浏览 10580 · 收藏 47
将做法保存到手机
喜欢吃绿色蔬菜，营养价值高。主要也简单。
营养分析
查看详情
1克
6克
30克
143
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
先把青菜洗好，切断。叶子和梗分开。２油锅热了之后，把梗和蒜头一起放下去炒。（如果先把蒜头放下去的话，一般蒜头都会焦掉，所以我都会选择梗和蒜头一起放）炒到梗有点变色了，再把叶子倒下去炒。（注意火一定要大）３接着反炒几下，就可以放入适量的生抽和盐巴。然后装盘了。
小贴士
盐巴一定要适量就好，本来青菜一把炒出来的话，量也才一点点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-14
换个做法
清炒油菜的其他做法
清炒油菜的相关分类
清炒油菜的相关推荐
-
蒜苗回锅肉
4867785人看过 -
鲫鱼豆腐汤
17130205人看过 -
油菜苔
167781人看过 -
清炒油菜
21234人看过 -
#人人能开小吃店#韭菜鸡蛋饺子
1143638人看过 -
美味白玉菇
55264人看过 -
家常少油版-千层肉饼
377944人看过 -
辣椒炒肉步骤 先炒辣椒还是先炒肉
299028人看过 -
炒油菜
63961人看过 -
柠檬泡鸡脚
221163人看过 -
蒜苗回锅肉
517563人看过 -
#憋在家里吃什么# 韭菜鸡蛋饺子
528293人看过
