三汁鱿鱼花
34克
53克
3克
534
千卡
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步骤1/9
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洗净鱿鱼花
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步骤2/9
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洗净青、红线椒并切小段。
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步骤3/9
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调三汁:放入两茶勺耗油
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步骤4/9
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调三汁:再放入两茶勺黑胡椒酱
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步骤5/9
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调三汁:最后放入一茶勺番茄酱
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步骤6/9
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开火,待黄油融化。
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步骤7/9
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先放入鱿鱼花翻炒几下
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步骤8/9
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再放入红、青线椒翻炒几下,最后倒入三汁和盐,翻炒均匀即可关火
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最后一步
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装盘即食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-14
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