香梨菠菜西红柿猪肝米粉
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宝宝6M+23天啦,今天吃的是香梨菠菜西红柿猪肝米粉,辅食添加优选富含铁的食物,如含铁高的米粉、肝泥、肉泥、蛋黄等,做猪肝的时候用柠檬真的是很好的去腥材料,宝宝吃的美美的呢
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先煮梨
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步骤2/4
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把煮熟的梨和梨汤盛出来,加些开水焯烫菠菜叶
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步骤3/4
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西红柿加一点芝麻油煸熟(核桃油、亚麻籽油、橄榄油都可以)
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最后一步
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把梨、菠菜、西红柿、事先做好的猪肝加一些梨汤,放于搅拌机搅拌,与一勺米粉拌匀即可,宝贝吃的美美哒
小贴士
1、加点油煸西红柿更利于一些脂溶性营养素的吸收
2、猪肝事先准备好,用柠檬去腥效果十分好
3、西红柿和梨可以缓解猪肝的一些味道,宝宝更爱吃哦
做辅食没有定量定材,根据宝宝的情况完全可以发挥你的想象
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-14
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