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【蒸鲈鱼】——COUSS CO-3001蒸烤箱出品的做法

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【蒸鲈鱼】——COUSS CO-3001蒸烤箱出品

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“江上往来人，但爱鲈鱼美”，小时候读到这两句诗不明白为何江上来来往往那么多人都只爱鲈鱼的鲜美，而当你尝过了清蒸鲈鱼的味道，答案便不言而喻了。利用COUSS CO-3001蒸汽烤箱的蒸汽功能，蒸汽效率更高，蒸出来的鲈鱼，鲜香肉嫩，口感更佳，保留了鱼的原滋原味，一条鲜美多汁的鲈鱼就是这样蒸出来的～

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50克
2克
7克

34
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鲈鱼 1条（600g）

、

姜 20g

、

葱 20g

、

酱油 2大勺

、

盐 1大勺

、

玉米油 50g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将鲈鱼去肚清洗干净，每面用刀划4道口，并且内外都抹上一层盐，腌制15分钟左右。
步骤2/9 点击查看大图
将姜和葱切丝备用。
步骤3/9 点击查看大图
在鲈鱼的肚子和腮的部位塞进姜丝和葱丝。
步骤4/9 点击查看大图
再在鱼身的底部和上部放上姜丝和葱丝。
步骤5/9 点击查看大图
蒸汽烤箱，水箱内加适量的水，选择蒸的模式.
步骤6/9 点击查看大图
开启预热2分钟左右，再将鱼放进蒸烤箱，蒸8分钟左右。
步骤7/9 点击查看大图
蒸好的鱼出炉后将葱、姜丝和水都倒掉，再在鱼身上放上新鲜的葱丝，倒上蒸鱼酱油。
步骤8/9 点击查看大图
最后将烧热的玉米油淋在葱丝上即可。
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

1、蒸的时间请视鱼的大小适当调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-14

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