红薯栗子糖水
红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。
3克
11克
172克
734
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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锅里加入清水，点击一下开关电源，民杭炒菜机自动加热3分钟。预热完毕后，选择'蒸炖'，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
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步骤3/6
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时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
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步骤4/6
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加入红糖，盖上锅盖。
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步骤5/6
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时间到，糖水做好了。
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最后一步
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冬天吃一碗，暖暖的
自动炒菜锅比一般锅所用的时间短，如果你用普通的锅，时间需要增加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-14
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