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寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法

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寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验

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寻找田野one box 澳洲M7谷饲西冷牛排初体验。内含有机蔬菜：芦笋、土豆和香菇。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

M7西冷牛排 180g

、

香菇 3个

、

芦笋 8根

、

小土豆 3个

、

色拉油 20g

、

黑胡椒汁 1包

、

onebox牛排特制粉 20g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
腌制牛排在西冷牛排正反两面各撒上onebox特制牛排粉料一勺淋5毫升色拉油、抹匀备用
步骤2/6 点击查看大图
准备食材香菇洗净，撒1小勺onebox特制牛排粉腌制片刻芦笋去根，洗净备用小土豆洗净，切成两瓣备用
步骤3/6 点击查看大图
煮小土豆与芦笋煮锅中烧热水，放小土豆加盖煮10分钟。不用捞出，继续放3个香菇，再煮1分钟。然后继续放芦笋，煮15秒，将所有食材捞出、沥干备用
步骤4/6 点击查看大图
煎牛排煎锅烧热冒烟改小火，加10毫升色拉油，放入牛排，加盖煎40秒。翻面，转小火，加盖再煎1分钟。（此时牛排约为5分熟，可根据个人喜好增加时间）盛出备用
步骤5/6 点击查看大图
煎其他食材锅不用洗，再倒入5毫升色拉油，将小土豆切面朝下，煎30秒。不用盛出，加入香菇和芦笋，1小勺onebox特制牛排粉料，翻炒30秒即可出锅
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摆盘、分享大功告成~开动！

小贴士

想要更美观，可以在香菇表面开花刀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-09

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