蒜蓉基尾虾
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21克
16克
12克
297
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
先将虾肠拉出 剪掉头部须 过一遍开水绰一下 清除虾的泡沫 再清洗 这时开始准备切葱姜蒜辣椒洋葱沫
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步骤2/3
锅中加油少许 虾提前用厨房纸巾吸干 虾放锅中煎金黄 装盘
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最后一步
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把提前切好的 姜蒜葱洋葱辣椒沫 放入锅中编香(小火)加盐调料老抽 加一点水(根据你炒虾的多少来加水)最后把炒好的汁浇在虾上 洋葱能提
小贴士
洋葱能提味 特好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-08
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