火龙果汁
今天是用的普通的火龙果，不是那种红肉的，但是做出的成品确实红红的颜色，因为用了火龙果的皮，使得颜色分外好看了。火龙果的皮富含花青素，抗氧化功能很好，扔了实在是可以，单独吃又觉得口感不是很好，把它和果肉一起搅打成汁，味道也好了，营养也有了，还不浪费，一举三得不是吗？！
1克
6克
67克
275
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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火龙果洗净切两半
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取出果肉切块
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果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来
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刮下红肉部分，最外面的一层硬皮不要
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步骤5/11
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把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中
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选搅拌功能，搅拌成汁
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搅打好的果汁
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步骤8/11
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这种果汁不是很稀的那种哦，有点接近果泥的感觉啦，味道还是不错的哦，营养丰富，美容养颜抗衰老。
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步骤9/11
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成品图
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
果皮只取里面的红肉部分，最外面的一层硬皮不要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-07
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