黑米花胶养颜汤(炖)

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为了对付“秋燥”，保持皮肤滋润，爱美的ＭＭ们最常用的方法就是在脸上敷上一张保湿面膜，却忘记了“以内养外”的滋补道理。其实多摄入些胶原蛋白，多吃些补肾血的食物，皮肤就会由内而外发出的水润。有美的AH煲天然麦饭石胆释放的18种矿物质补充营养，此汤品更佳。因为麦饭石在烹饪过程中能溶出钾、铁、镁、锰、铅、硅、碘等矿物质及微量元素,铁增加到原来含量的十倍多，锰含量增加到原含量的50%以上。并可以促进人体生理代谢功能，促进血液循环，降低血液粘稠度，对肥胖症、心脑血管病,高血压，胃病，调节内分泌等，都有较好的作用。

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14克
70克
74克

698
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

花胶 40g

、

黑米 100克

、

水 5碗

、

瘦肉 150g

、

盐 2g

、

油 2g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
①选用不开肚，体积大一点的花胶，提前用冷水浸泡两天两夜。这个要根据花胶大小厚薄增减浸泡时间，因为这次用的花胶比较厚，花胶体积越大越厚品质是越好的。其间要换水两次。黑米洗干净，泡半小时。
步骤2/12 点击查看大图
②黑米借助筷子和勺子装进花胶内，用棉线封口。瘦肉也洗净备用。
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③将处理好的材料放进AH煲麦饭石胆内。
步骤4/12 点击查看大图
加入5碗水
步骤5/12 点击查看大图
⑤合上盖，选择AH煲的煲汤键，
步骤6/12 点击查看大图
⑥启动开始运行一个煲汤程序，两个小时之后汤已经炖好。
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⑦打开盖，汤泛出阵阵的香味。加入盐和油调味就可以食用了。
步骤8/12 点击查看大图
⑧因为麦饭石胆还有一个奇特作用，能延长贮存期增加菜肴的保鲜时间，在炖煮菜肴过程中麦饭石把菜肴中不纯正的气味吸附，从而达到去除异味的效果。所以此花胶汤是没有腥味的，反而带出其食物自然香。
步骤9/12 点击查看大图
⑨如此之厚的花胶在黑米的衬托下显得薄而通透。小心把煲好的黑米花胶取出装碟。切段就可以食用，浇上酱油吃别具一番风味！
步骤10/12 点击查看大图
⑩享受着糯软的五常黑米，夹集着粘软又充满胶原蛋白的花胶。顿觉皮肤水润年轻了几岁。
步骤11/12 点击查看大图
⑩被包裹在花胶里的五常黑米，切段出来的时候阵阵稻花香味飘出，在麦饭石胆作用下，溶出了黑米的血红色水性溶液，随之铁，镁等十多种矿物质跟元素也同时释放，所以汤品是很香的。
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此汤极具抗衰老的作用，女性朋友多喝此款汤水特别养生和养颜。