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银耳莲子百合汤

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Chris_bei

对于大北京的雾霾真心已经无力吐槽了，在这个寒冷又干燥的初冬，周末窝在家里总需要一些暖胃又清肺润燥的甜品慰藉下不能外出的受伤的心灵！于是奉上一道简单好喝的甜品给大家！
营养分析 查看详情

1克
22克
234克

1004
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 一朵
、
百合 10个
、
莲子 7～10个
、
枸杞 一小撮
、
红枣 6个
、
冰糖 按个人口味
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-05

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