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苹果醋拌莲藕（糖醋胡萝卜&木耳）

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80后的私厨by楠木的木

雾霾雾霾，橙色预警，除了戴口罩，开净化器，多喝水，到家洗洗漱漱一顿，真不知道还能做什么拯救我们的小肺，吃，最后一招只能是吃了，少油少盐，多吃菌类，藕，豆腐，少炒多蒸，哎…
营养分析 查看详情

19克
11克
61克

366
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
胡萝卜
、
鸡精
、
香油
、
花生
、
木耳
、
藕
、
苹果醋
、
生抽
、
糖
、
香菜，蒜
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-04

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