红小豆馅玉米面花生杂粮团子
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爱吃窝头,馅可以多种多样。
营养分析
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27克
41克
215克
1219
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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一点温水调开酵母和白糖,放玉米面、白面、盐,边加水边和面,和匀盖好醒30分钟。醒好后把泡开的花生米、葱碎揉到面里。
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步骤2/3
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红小豆:水=1:1,高压锅压熟,凉凉,加一把红糖拌匀。
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最后一步
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把面在手上压成薄片,放一团红豆,把面皮团好,上锅蒸20分钟,在等5分钟,出锅。好吃极了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-02
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