三色藜麦裹鸡肉球
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藜麦被列为"太空粮食",它的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物,也是素食者们的最佳选择。
营养分析
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18克
54克
64克
606
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
藜麦
100g
、
鸡胸肉
140g
、
白木耳
适量
、
芝士
20g
、
盐
1g
、
鸡汁
1g
、
橄榄油
5g
、
生粉
2g
、
料酒
3g
、
黑胡椒碎
适量
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-11-02
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