鲜人参乌鸡汤
乌鸡很适合女性，有补血、美容、防癌的功效，乌鸡特有的黑色素有强体防癌、延缓衰老的作用。前段时间，我网购了鲜人参，鲜人参连着泥土一起寄来的，收到后我放在冰箱保存，鲜人参保存了人参的天然精华，有滋补强身，还有人参的甘香鲜美，是养生的佳品。鲜人参可以提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐热力，促进体内酶系的再生。鲜人参还有保护心肌细胞、调节糖代谢、降低肝脏的胆固醇、促进蛋白质的代谢，提高人体免疫力。 人参鸡汤具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效，女性多喝点补气血的乌鸡汤，迎接冬天的到来，手脚不会冰凉，过一个暖和的冬天。
14克
134克
11克
706
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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乌鸡去内脏，洗净，斩件
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步骤2/5
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鲜人参刮掉泥土，红枣去核
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步骤3/5
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将乌鸡、红枣、鲜人参和姜片一起放在汤锅里，加入适量水
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步骤4/5
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大火烧开后，转小火煲90分钟，关火前加盐调味
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最后一步
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成品
如果上火者、燥热者不适宜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-02
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