紫薯花生炼乳汁
我有时比较喜欢创新，看：我把原本不搭的几种食材放进料理机处理一下，真是得到了意想不到的效果哈；最后又用炼乳勾勒了一些不规则的花纹，哈哈：拍完照片后老方忍不住一口气把二杯全喝光了~~~
24克
17克
41克
441
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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将炒熟的花生米放入料理杯中
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步骤3/8
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装入料理机中研磨成花生沫
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步骤4/8
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将花生沫倒入奶昔杯后再放入紫薯泥
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步骤5/8
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加1汤匙炼乳
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步骤6/8
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倒入牛奶
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步骤7/8
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放入料理机中启动电源搅拌均匀
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最后一步
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随后倒入杯中直接饮用
1、花生提前炒熟
2、紫薯提前煮薯压成泥
3、加入炼乳后不用再发糖了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-02
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