圣女果橙汁

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1克
2克
25克

109
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分左右 | 切墩(初级)

圣女果 50g

、

橙子 1个

、

水 200ml

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材
步骤2/4 点击查看大图
将剥开切好的橙子，圣女果与水置入料理机内
步骤3/4 点击查看大图
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喝！

小贴士

1.圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 2.番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。 3.圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。欢迎大家来到格丽思厨房，破壁机做料理，让健康生活更简单可以与小G有更多交流噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-31

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