孕期饮食#肉末菠菜炒米
身为北方女子,却从小喜欢吃米=_=老公也喜欢
29克
19克
81克
652
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
火腿肠、菠菜(焯水)、蒜苗、小香葱切碎备用
-
步骤2/10
点击查看大图
做肉馅,我这是昨天做莲夹(藕盒)剩的^_^,
-
步骤3/10
点击查看大图
油热爆香小香葱,放入肉末炒至变色。
-
步骤4/10
点击查看大图
加入火腿肠和菠菜炒一两分钟。
-
步骤5/10
点击查看大图
小厨我喜欢吃花菜,所以放了点
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入米饭翻炒均匀,大概炒五六分钟即可!出锅前放少许盐关火。撒入蒜苗翻拌均匀盛出,蒜苗一定最后关火后撒入,有蒜苗香~
-
步骤7/10
点击查看大图
出锅啦!好香的!
-
步骤8/10
点击查看大图
来一勺,味蕾全部清醒啦
-
步骤9/10
点击查看大图
这是前天没有肉末和花菜的版本^_^
-
最后一步
点击查看大图
马上解决一大碗
蒜苗最后放更香!
由于怀孕,好多调料不能吃,只放了盐,喜欢其他调味料的请自行加入
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-31
肉末菠菜炒米的相关分类
肉末菠菜炒米的相关推荐
-
红烧猪蹄
6123304人看过 -
健康饮食|杂粮饼
68822人看过 -
十五分钟烤鲫鱼·孕期饮食
25723人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20781003人看过 -
孕期食谱之清蒸大黄鱼
46065人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
975668人看过 -
鲜菇鸡茸粥(术后休养饮食)
287739人看过 -
孕期嘴馋#自制酸辣粉丝(☆_☆)
76070人看过 -
红烧猪蹄
26416755人看过 -
粗粮菜团子,孕期降糖
81248人看过 -
萝卜干煎鸡蛋-孕期食谱(早期)
129632人看过 -
清淡饮食首选——什锦米粉
34752人看过