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黄油土豆泥盖饭的做法

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黄油土豆泥盖饭

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我家儿子1岁零3个月，嘴巴特别挑，每天食谱不重样，我就每天搜食谱，今天突然想着应该有很多宝妈也有这样的困扰，所以就分享简单有营养的宝宝食谱，同时也希望更多的妈妈们能分享简单方便省时省力的宝宝食谱，谢谢﹋o﹋

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25克
4克
31克

354
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 1个

、

盐少许

、

植物油适量

、

胡萝卜 1个

、

洋葱两片

、

黄油一小块

、

水一碗

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材，土豆，胡萝卜洗净，切小丁备用，洋葱切小丁备用，黄油切小块备用，食材准备完毕。
步骤2/7 点击查看大图
锅内放入油，油温烧至7分热时放入洋葱丁，翻炒。
步骤3/7 点击查看大图
待洋葱丁翻炒半分钟时加入胡萝卜丁翻炒。
步骤4/7 点击查看大图
依次加入土豆丁，继续翻炒。
步骤5/7 点击查看大图
翻炒熟后加入水，水没（mo）过菜，等水开了关小火炖。
步骤6/7 点击查看大图
炖到水稍微少一些的时候放入黄油，也可以在一开始炖时就放黄油，看个人口味了。
最后一步点击查看大图
熬制稠时放入少量盐，出锅，往米饭上一浇，宝宝很喜欢吃哦~既简单又有营养，宝妈们快试试吧~

小贴士

这道菜关键就在黄油，没有黄油就什么味道都没有，所以黄油很重要哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-31

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