空气炸锅烤红薯芝麻球

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红薯，又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯低脂肪、低热量、能防便秘，有利于减肥、健美，并不是所说的越吃越胖。今天我做的这道红薯小食品，特别受家人的喜欢。当成午后的小点心真不错。

烤红薯芝麻球的用料

红薯泥 200克 糯米粉 50克
白芝麻 适量

烤红薯芝麻球的做法

空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解1

步骤1

生红薯上锅蒸熟，一次可以多蒸点，直接吃也好吃，或者做成蛋糕、馒头都可以
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解2

步骤2

取一块红薯去皮碾碎，加入适量的糯米粉，白糖加与不加可以随意，爱吃甜的就加点，不加我觉得也不错，就是偏淡一点儿
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解3

步骤3

用勺子拌成泥状，能团成球就可以
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解4

步骤4

手取一些红薯泥揉成球，大小比乒乓球略小点儿
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解5

步骤5

放到盛着芝麻的盘子里滚一下，再用手轻压结实
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解6

步骤6

所有的红薯芝麻球都做好了
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解7

步骤7

将红薯芝麻球码放进空气炸锅的炸篮内
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解8

步骤8

无需预热，直接将炸篮推入炸，锅中180度
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解9

步骤9

10分钟
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解10

步骤10

出炉
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解11

步骤11

香甜软糯
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法图解12

步骤12

好吃有营养，没有一滴油

烤红薯芝麻球的烹饪技巧

糯米粉可多可少，多放弹口，少放就软糯，请随意； 白糖随口味添加； 时间根据球的大小来调整； 如果想要油炸的效果，可以在芝麻表面轻刷一层油再送进炸锅中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-30

©本菜谱的做法由 meggy跳舞的苹果 编写，未经授权不得转载

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