牛油果虾仁沙拉+
鸡毛菜营养价值丰富～很少冷食～但是我喜欢生吃的味道～配上牛油果和虾仁～是一道很好的低脂沙拉～健康饮食～让我们一起来吃草吧～
16克
18克
26克
269
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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准备好食材～柠檬很重要～
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步骤2/7
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鲜虾去头～去皮～去虾线～
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步骤3/7
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用热水煮一下去腥～
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步骤4/7
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虾仁备用～将牛油果切块～鸡毛菜只留叶不留茎～
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步骤5/7
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凉拌酱油～加糖～搅拌好浇汁～撒黑胡椒碎（我喜欢黑胡椒的味道！哈哈哈）你也可以加你喜欢的调料～这道菜百搭～但不适合味道太重～
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步骤6/7
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挤上柠檬汁～点睛之笔～整道菜带弥漫着柠檬的清香～开始享用吧～
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最后一步
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沙拉作为凉菜是餐桌上必不可少的哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-30
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