快手减脂早餐【牛油果鸡蛋沙拉】
这是一款超级简单、超级快手、非常健康有营养、很百搭又很美味的沙拉,我常常做。富含健康的脂肪和蛋白质,加上一片全麦吐司,作为早餐再好不过。饱腹感强而且口感丰富味道还很好!这个菜谱为2人份,刚好可以抹两片吐司。 之前曾经写过一篇减脂健身沙拉,主角是牛油果、鸡胸肉和鸡蛋,没想到那篇菜谱竟成为了我在豆果上最受欢迎的一篇,有兴趣的请戳这里: #快手健康减脂【鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉】#急速早餐##
(快手健康减脂【鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉】) 今天主角不变,还是牛油果和鸡蛋,比之前那个更简单,更快手~
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡蛋煮至熟透,捞起来立马泡进冷水里降温。
-
步骤2/8
点击查看大图
牛油果对半切开, 再对半切成角, 皮即可轻易撕下来。
-
步骤3/8
点击查看大图
放进碗里加上希腊酸奶,用叉子压碎。
-
步骤4/8
点击查看大图
鸡蛋切碎,拌进牛油果里
-
步骤5/8
点击查看大图
加上一点盐、胡椒和什锦香草(牛至、百里香等)调味
-
步骤6/8
点击查看大图
可以抹在全麦面包上哦~
-
步骤7/8
点击查看大图
健康营养的早餐就完成啦~
-
最后一步
点击查看大图
早餐美美哒~心情也美美哒~
此外,这款沙拉跟之前那款一样,可以添加其他的材料,还可以加一点奇亚籽或者亚麻籽等种子作为点缀。明天就给自己做个营养早餐吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-30
牛油果鸡蛋沙拉的其他做法
牛油果鸡蛋沙拉的相关分类
牛油果鸡蛋沙拉的相关推荐
-
牛油果西多士
317381人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉,煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4223294人看过 -
北非蛋,减脂期的营养早餐就是这么简单#以美食的名义说爱她#
128943人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
496093人看过 -
牛油果大虾面包塔配火龙果
260293人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
173653人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11466203人看过 -
【牛油果烤蛋】——姑娘们的美好早餐
549041人看过 -
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)
687025人看过 -
#自由创意面包#减脂期最爱的低卡早餐~鸡蛋芝士贝果三明治
177794人看过 -
牛油果意面
203162人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
696190人看过