香煎海鲈鱼佐三色菜泥
下载App查看
-
步骤1/21
点击查看大图
鲈鱼蔬菜改刀
-
步骤2/21
点击查看大图
胡萝卜加油煸炒后加水煮至软熟
-
步骤3/21
点击查看大图
土豆切块。右边的请无视。。。那是原来炒的。加水煮熟
-
步骤4/21
点击查看大图
西蓝花随便切,然后也是加水煮熟
-
步骤5/21
点击查看大图
掏出料理机,把胡萝卜、西蓝花、土豆,都打成泥,味道自我调节。土豆里可以加点奶。
-
步骤6/21
点击查看大图
玩耍~
-
步骤7/21
点击查看大图
鱼骨和蔬菜小火剪至金黄,烹入白葡萄酒
-
步骤8/21
点击查看大图
加水熬煮
-
步骤9/21
点击查看大图
滤出汤汁,加少许盐。
-
步骤10/21
点击查看大图
面粉加油炒开
-
步骤11/21
点击查看大图
融合后,加入鱼汤。
-
步骤12/21
点击查看大图
粘稠度要注意,酱汁太稀薄不行。
-
步骤13/21
点击查看大图
鱼肉加盐胡椒码味
-
步骤14/21
点击查看大图
鱼皮面拍少量面粉。
-
步骤15/21
点击查看大图
先煎鱼皮面,用手按住,防止鱼肉卷曲
-
步骤16/21
点击查看大图
翻面改小火
-
步骤17/21
点击查看大图
配菜过水
-
步骤18/21
点击查看大图
调味
-
步骤19/21
点击查看大图
摆盘,浇上鱼酱汁与黑醋酱~
-
步骤20/21
点击查看大图
搞定!
-
最后一步
点击查看大图
请扫描图中二维码,添加微信公众号。更多美食,尽在OuiParmi。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-29
香煎海鲈鱼佐三色菜泥的其他做法
香煎海鲈鱼佐三色菜泥的相关分类
香煎海鲈鱼佐三色菜泥的相关推荐
-
#吃出健康,解决假胖#软香小松饼
362054人看过 -
一岁+宝宝餐|苹果香蕉松饼
147640人看过 -
#嗨fun暑假#黄金厚切梅肉炸猪排
191052人看过 -
酸菜猪肉馅蒸饺,韭菜鸡蛋馅蒸饺(第一次做哦)
44759人看过 -
素炒豆芽
3286127人看过 -
无油南瓜纸杯蛋糕(宝宝辅食)
11443人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果肉桂面包卷
155978人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74468625人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂韭菜煎蛋
48396人看过 -
年宴经典压轴汤【鲜掉眉毛的海参口蘑土鸡汤】
1037940人看过 -
蟹味菇炒丝瓜
5483383人看过 -
#豆果10周年生日快乐#荷包蛋番茄炝锅面
116313人看过