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吐司披萨

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_雪寶児_

快手披萨，早上给家人这么一份披萨，爱心满满，营养多多，重点是快且美味 甜椒含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果，所以较适合生吃。甜椒还可以解热 镇痛 防癌 增加食欲 帮且消化 降脂 减肥。
营养分析 查看详情

40克
45克
26克

643
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
吐司 1
、
马苏里拉奶酪 适量
、
番茄酱 适量
、
彩椒 适量
、
洋葱 适量
、
火腿肠，香肠，培根 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-29

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