黑胡椒粉土豆牛肉
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why天天土豆 !SO土豆@马铃薯,它的功能有营养和药效两方面:土豆的药效。可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一,土豆的营养。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。最重要娃喜欢
营养分析
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21克
11克
90克
546
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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切墩(初级)
牛肉 牛杂 材料不限
500g
、
蒜
3头
、
洋葱
半个
、
芹菜
适量
、
黑胡椒碎粒
适量
、
生抽
4勺
、
老抽
2勺
、
食盐
适量
、
料酒
3勺
、
淀粉
2勺
、
糖
适量
、
蚝油
一勺
、
食用油
适量
、
五香粉
适量
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-29
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