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黑胡椒粉土豆牛肉

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柠檬臭美妞

why天天土豆 ！SO土豆＠马铃薯，它的功能有营养和药效两方面：土豆的药效。可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一，土豆的营养。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。最重要娃喜欢
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
牛肉 牛杂 材料不限 500g
、
蒜 3头
、
洋葱 半个
、
芹菜 适量
、
黑胡椒碎粒 适量
、
生抽 4勺
、
老抽 2勺
、
食盐 适量
、
料酒 3勺
、
淀粉 2勺
、
糖 适量
、
蚝油 一勺
、
食用油 适量
、
五香粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-29

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