秋刀鱼空气炸锅版
粑粑最爱的秋刀鱼，也是炸锅到手第一次用，居然非常成功！简直大爱！三岁悠仔独自干掉一条，欣慰！超简单马上分享
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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解冻两条秋刀鱼3-4小时
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步骤2/7
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解冻至柔软但有冰感即可！忌解冻时间过久。
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步骤3/7
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开膛破肚，清洗干净，最后从腮部减去鱼头！
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步骤4/7
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沥干水分，在鱼身内外均匀抹盐腌制30分钟
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步骤5/7
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鱼背部打花刀，均匀的抹料酒，少许椒盐或者五香粉
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步骤6/7
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最后刷一层酱油，撒少许芝麻，芝麻最好碾碎，把鱼放进炸锅
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最后一步
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韩优空气炸锅k500，设定200度12分钟，出锅！
1调料涂抹要适度，因为每种都含纳含盐，多了就会咸。
2无需再抹油，秋刀鱼皮下脂肪丰富，出锅你会看到还在滋滋冒油
3芝麻碾碎更香，如果加点柠檬汁更鲜！祝各位好运！为了更详尽介绍，步骤456为借图展示。其他图片为原创！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-28
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