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山药炒木耳

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凡妈小厨房

黑木耳含有活性抗瘤物质，能增强肌体免疫力，经常食用可以防治癌症。 除此之外黑木耳还具有☞补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石等疾病有食疗作用。 黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
营养分析 查看详情

21克
6克
32克

326
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
山药 1根
、
木耳 适量
、
植物油 适量
、
盐 适量
、
青椒 半个
、
红椒 半个
、
生抽 适量
、
大蒜 两瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-27

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