空气炸锅糖栗子
买了一些锥栗，秋天吃栗子再好不过。栗子：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。以前总是用水煮了直接吃，不好剥壳，吃着浪费了很多，今天用空气炸锅一做，壳也酥脆好剥了，栗子仁因为是先水煮过，倒是不干好入口
4克
12克
135克
535
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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锥栗用剪刀剪个十字口，用清水加两勺白糖煮20分钟
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步骤2/5
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放进空气炸锅，表面喷一些油，往空气炸锅底部加半碗煮锥栗的水
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步骤3/5
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160℃，15分钟
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步骤4/5
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好吃的锥栗就做好了
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最后一步
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是不是特别简单
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-27
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