苹果瘦肉汤。
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咳嗽有寒咳和热咳,这汤适合热咳。简单来说就是咳嗽时间大多在白天,有痰。平时喝也是润肺的好汤哦!
营养分析
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10克
34克
76克
502
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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苹果洗干净,横切一刀,竖切两刀,分别八份,挖去苹果心。因为我用的苹果都是老家寄过来的无公害苹果,所以,我是带皮煲汤的。如果在外面买的还是去皮安全一点。
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最后一步
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把除了盐外所以材料放进电饭锅,加入适量水,熬45分钟左右,可以开吃!
小贴士
苹果去心,银耳泡开。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-26
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