蔓越莓翅包饭
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果,它可以减少心血管老化病变,养颜美容,维持肌肤年轻健康,保护肠胃。因为蔓越莓健康可口,所以把蔓越莓加入到甜点里很常见,其实,蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。这道翅包饭完全可是试试哦
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步骤1/12
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准备好材料
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步骤2/12
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鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头,不要剪破表皮哦
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步骤3/12
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把酱油,蚝油,料酒,盐2,烧烤汁,姜片全部倒入鸡翅内,抓匀腌制2小时左右
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步骤4/12
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不粘锅内倒入少许油,倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
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步骤5/12
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倒入鸡蛋液,并不断翻炒
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步骤6/12
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倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
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步骤7/12
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鸡翅腌制好了,把米饭小心的塞进鸡翅里,不要塞太多,烤的时候容易爆馅
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步骤8/12
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烤箱上下管190度预热,放入烤箱中下层
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步骤9/12
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烤制25分钟左右
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步骤10/12
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大约15分钟左右,取出翻面继续烤至时间结束即可
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步骤11/12
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成品,表皮上色超有食欲,米饭是酸甜的
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最后一步
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很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-26
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