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金秋荟萃的做法

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金秋荟萃

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吐司面包是西式面包的一种，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，在日常生活中颇受人们喜爱。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

土司 1片

、

黄瓜 20克

、

火龙果 20克

、

杏仁 20克

、

香肠 20克

、

酸奶 1杯

、

麻辣金针菇 30克

、

鹌鹑蛋 30克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
取一片土司切掉四边再二分之一切开
步骤2/12 点击查看大图
黄瓜洗净沥干水份对半切开再切成月牙片
步骤3/12 点击查看大图
香肠的切法如同黄瓜的切法一样
步骤4/12 点击查看大图
火龙果切成小方体即可
步骤5/12 点击查看大图
依次将备好的原料摆在土司上再加上口感脆脆的杏仁
步骤6/12 点击查看大图
精致营养的金秋荟萃摆入盘中
步骤7/12 点击查看大图
搭配麻辣金针菇更有味道
步骤8/12 点击查看大图
为了营养丰富又多多补充能量还有鹌鹑蛋哦
步骤9/12 点击查看大图
再来一个能量中式披萨可好呢
步骤10/12 点击查看大图
还要有时蔬和碳水化合物的营养噢
步骤11/12 点击查看大图
水果酸奶开胃消食
最后一步点击查看大图
亲们这样的早餐或宵夜你会拒绝吗

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-25

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