滚蛋吧,痛经君!
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每月那几天肚子都痛的好难受!自己用红枣、桂圆、姜、黑糖熬了膏,每月那几天喝一杯,一杯下肚身上就暖暖的,肚子也不疼啦!(我经血比较少放了桂圆,经血量大的建议不要放,桂圆补血)因为痛经主要宫寒引起,时间久了会造成女生不孕,血量少会脏血淤堵会造成子宫肌瘤。所以女生们要好好保护自己,关爱每月的那几天!
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这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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上面是我准备的食材
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步骤2/4
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不要加水,蒸汽和黑糖会转化成少量水分。要隔水炖,要不会糊锅!
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步骤3/4
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熬制6个小时变成膏状,每次喝的时候一小勺。
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最后一步
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一杯就不会肚子疼,而且身体微微冒汗……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-25
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