南瓜茯苓燕麦粥
南瓜茯苓燕麦粥,补脾胃,滋气力,养生保健。
0克
3克
85克
130
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜去皮洗净切丁,山药去皮洗净切小块,茯苓用水浸泡至软,捣碎
-
步骤3/6
点击查看大图
南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅,加入适量水煮沸转小火煮
-
步骤4/6
点击查看大图
煮至八成熟
-
步骤5/6
点击查看大图
放入燕麦片和冰糖,再煮3-5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
茯苓可以买茯苓粉,这样煮就方便很多,冰糖可以酌情加入。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-25
南瓜茯苓燕麦粥的其他做法
南瓜茯苓燕麦粥的相关分类
南瓜茯苓燕麦粥的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
870847人看过 -
茯苓系列之茯苓麻酱饼w
107572人看过 -
茯苓霜
388280人看过 -
茯苓山药黑芝麻糊
438880人看过 -
好喝又营养——四神汤
215094人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
949556人看过 -
超简单|爆炒鱿鱼,我可以吃三碗饭
209547人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26581429人看过 -
四珍糕(健脾养胃)
82812人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
579319人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3056576人看过 -
国民美龄粥
124898人看过