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水果沙拉的做法

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水果沙拉

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对于怀孕的我，需要加强营养，又要干净卫生，当然吃的最重要还是好吃。水果是孕期必备食物，沙拉酱的制作加入了生鸡蛋，我多少有些不敢吃，就把沙拉酱改为炼乳，比酸奶的会更甜更绸，我更喜欢这款。

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7克
8克
109克

512
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

香蕉 1个

、

猕猴桃 1个

、

葡萄 5颗

、

柠檬 1个

、

炼乳适量

烹饪步骤

步骤1/3
把所有水果用流动水洗干净;
步骤2/3
苹果，猕猴桃和香蕉去皮切小块，葡萄从中间切开，去籽;
最后一步
把所有切好的水果放入瓷碗或玻璃碗中，挤入几滴柠檬汁，放入一大勺炼乳，用调羹稍微搅拌即可。

小贴士

水果可以随自己的喜好更改，炼乳的量也可随个人口味加减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-24

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