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三汁焖锅

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立丽食记

很高兴这次能获得利仁火锅的试用机会。打开快递我都惊呆了，火锅都能这么美！在试过之后发现，这个锅的控温非常好，有四个档控制火力大小，而且还不粘锅。这次做的是三汁焖锅，里面的配菜大家可以随意搭配，平时在外面吃的焖锅里是有红萝卜红薯什么的，由于我不爱吃就没有放。下面大家请按顺序来完成这道菜，就不至于手忙脚乱。
营养分析 查看详情

84克
106克
85克

1503
千卡

这道菜富含维生素C,能预防癌症～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鸡翅 8个
、
荷兰豆 适量
、
虾 12只
、
豆腐泡 适量
、
金针菇 适量
、
香菇 6朵
、
洋葱 半个
、
青椒 1个
、
甜椒 1个
、
香菜 适量
、
甜面酱 2勺
、
耗油 2勺
、
番茄酱 1勺
、
蜂蜜 1勺
、
生抽 2勺
、
料酒 适量
、
黑胡椒 适量
、
姜 1小块
、
大蒜粒 1小把
、
食用油 适量
、
大蒜苗 1颗
、
黄油 适量
烹饪步骤
小贴士

配菜可以随自己喜好选择，肉类还可以使用贝类，鱿鱼之类的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-23

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