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家常炖鲁扎子鱼

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海洋之恋0
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1克
2克
6克

37
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
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1小时以上   |   配菜(中级)
鲁扎子鱼 两条
、
葱 适量
、
姜 适量
、
干辣椒 适量
、
豆瓣酱 一小匙
、
酱油 适量
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
白糖 两小勺子
、
大料 适量
烹饪步骤
小贴士

炖鱼可以口味偏咸点，因为鱼肉入味比较差！鱼肉也可以蘸点汤汁吃！！这个也是根据个人口味拉来定的，因为我是东北人口味比较重！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-22

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